Yoga ist eine Erfahrung und bedeutet für mich, ganz im
Moment zu sein. Den Augenblick so wie er ist anzunehmen
– wertfrei und grenzenlos. Sich geliebt fühlen, angenommen sein, auftanken.
Meine Unterrichtsstunden basieren auf der Weisheit des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie integriert Körper, Seele und Geist und beinhaltet neben Körperübungen sowohl eine Meditation als auch eine tiefe Entspannungsphase. So kannst du ganz du selbst sein.
Mein Angebot umfasst:
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Yoga Gruppenunterricht
- Yoga Einzelstunden (Arbeit an individuellen körperlichen und mentalen Themen)
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Mittagspausen-Entspannung
- Business Yoga
- geführte Meditationen – auch in Bewegung